تاثیرات مخرب کار زیاد بر عملکرد مغز و حافظه

باشگاه خبرنگاران جوان؛ جواد فراهانی- یک مطالعه علمی تازه، تغییرات واضحی را در ساختار مغز کسانی که ساعات طولانی کار می‌کنند، آشکار کرده است و دریچه‌ای به سوی درک عمیق‌تر از اثرات استرس شغلی مزمن بر سلامت روان می‌گشاید.

نتایج اولیه این مطالعه که با استفاده از تکنیک‌های تصویربرداری عصبی انجام شده است، نشان داد که کار بیش از ۵۲ ساعت در هفته - معادل ۱۰ ساعت در روز به مدت پنج روز با دو ساعت اضافی - نه تنها بر سلامت جسمی تأثیر می‌گذارد، بلکه به اعماق سیستم عصبی، مرکز کنترل انسان، نیز نفوذ می‌کند.

محققان افزایش قابل توجهی در حجم برخی از مناطق حیاتی مغز در افرادی که از کار زیاد رنج می‌برند، مشاهده کردند. شکنج پیشانی میانی، که مسئول مدیریت چندوظیفگی و تمرکز است، در افرادی که اضافه کاری می‌کنند در مقایسه با همکارانشان، افزایش حجم تا ۱۹٪ را نشان داد.

طنز ماجرا این است که این بزرگ شدن مغز، آنطور که برخی تصور می‌کنند، مثبت نیست. بلکه شبیه تورم عضله قلب در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی و نشانه استرس مزمن، نه قدرت است.

ماده خاکستری در ۱۷ ناحیه دیگر مغز، از جمله نواحی دخیل در تصمیم‌گیری و درک اجتماعی، تغییراتی را نشان داد که نشان‌دهنده تلاش مغز برای مقابله با فشار مداوم است.

این تیم تحقیقاتی گفت: ما هنوز نمی‌توانیم مشخص کنیم که آیا این تغییرات مغزی نتیجه استرس مزمن کاری است یا یک ویژگی از پیش موجود که برخی افراد را مستعد کار بیش از حد می‌کند.

محققان افزودند که این یافته‌ها، اگرچه مقدماتی و نیازمند تأیید بیشتر هستند، اما نشان‌دهنده یک نکته مهم در تحقیقات مربوط به سلامت مغز در محیط‌های کاری استرس‌زا هستند. 

آنها همچنین خاطرنشان کردند که تغییرات حجمی در مغز ممکن است برخی از مشکلات شناختی و عاطفی را که کارمندانی با ساعات طولانی کار، از جمله فراموشی مکرر، مشکل در تمرکز، نوسانات خلقی و حتی از دست دادن اشتیاق، تجربه می‌کنند، توضیح دهد. تغییرات مغزی مشاهده شده در این مطالعه، اساس بیولوژیکی این علائم را تشکیل می‌دهند و آنها را از خستگی موقت به اثرات بالقوه پایدار تبدیل می‌کنند.

این مطالعه بر نیاز فوری به تحقیقات طولانی مدت با استفاده از تکنیک‌های تصویربرداری پیشرفته برای درک مکانیسم‌های دقیق پشت این تغییرات مغزی تأکید کرد. همچنین خواستار بررسی سیاست‌های کاری فعلی و ایجاد کنترل‌هایی برای محافظت از کارگران در برابر ساعات کاری بیش از حد شد.

این مطالعه در مجله پزشکی شغلی و محیطی منتشر شده است.

منبع: scitechdaily