گوناگون 10:56 - 26 اردیبهشت 1398
طبق آمار، بیماری‌های قلبی عروقی با بیش از ۱۷ میلیون مرگ در سال، مهم‌ترین عامل مرگ‌ومیر در جهان به شمار می‌روند. بد نیست بدانید که اصلی‌ترین علت بروز این نوع بیماری‌ها پرفشاری خون یا فشارخون بالا است؛ اما اهمیت این بیماری در میان عموم مردم به‌درستی شناخته‌ نشده است. کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حدود ۲۰ درصد از جمعیت بزرگسال ایران به آن مبتلا هستند.

فشارخون بالا، قاتل خاموش

به گزارش ایسنا، بنا بر اعلام داروسازی دکتر عبیدی، این مجموعه در راستای رسالت اصلی خود که همانا ارتقای سطح سلامت جامعه است، به مناسبت روز جهانی فشارخون بالا (۱۷ می، ۲۷ اردیبهشت) با همکاری شرکت اسنپ، جنبش عمومی آستین بالا بزن و عددت رو بدون «را راه‌اندازی کرده است. هدف اصلی از اجرای این پویش افزایش آگاهی افراد از ابتلاء به این بیماری و عوارض آن است.»آستین بالا بزن حکایت از آغاز اقدام همگانی برای شناخت، پیشگیری و کنترل بیماری پرفشاری خون در میان عموم خانواده‌ها دارد. به‌ویژه که در حال حاضر در دسترس بودن درمان‌های جدید امکان کنترل فشارخون بالا و جلوگیری از عوارض آن را نیز فراهم کرده است.

فشارخون چیست؟

به نیرویی که خون هنگام عبور به دیواره شریان‌ها وارد می‌کند، فشارخون گفته می‌شود. به نیروی وارده در هنگام انقباض کامل ماهیچه قلب، عنوان فشارخون سیستولی و در حالت استراحت قلب، عنوان فشارخون دیاستولی اطلاق می‌شود.

قاتل خاموش به چه معناست؟

پرفشاریِ خون در مراحل اولیه به‌ندرت از خود نشانه‌ی بالینی برجای می‌گذارد، به‌طوری که طبق آمار موجود، حدود نیمی از افراد مبتلابه بیماری پرفشاری خون از بیماری خودآگاهی نداشته و هیچ اقدام درمانی جهت رفع این مشکل انجام نمی‌دهند و متعاقباً دچار عوارض این بیماری مانند سکته قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های کلیوی و مرگ‌های زودرس می‌شوند. ازاین‌رو در جهان بیماری فشارخون بالا با عنوان «قاتل خاموش» شناخته می‌شود.



عوارض پرفشاری خون

از جمله عوارض این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- افزایش میزان بیماری‌های قلبی

- سکته‌های قلبی و مغزی

- بیماری‌های کلیوی

- آسیب اندام‌های حیاتی

- مرگ زودرس

- عوامل ایجاد و تشدید پرفشاری خون

عوامل بسیاری می‌توانند باعث ایجاد یا تشدید این بیماری شوند که عبارت‌اند از:

- مصرف دخانیات و الکل

- مصرف غذاهای چرب و پرنمک

- عدم مصرف میوه و سبزیجات به مقدار کافی

- عدم تحرک بدنی کافی

- استرس

- چاقی

- فشارخون بالا در شاغلین و دلایل آن

جالب است بدانید نتیجه تحقیقات اخیر داروسازی دکتر عبیدی حاکی از آن است که هفتاد درصد از شاغلین بررسی شده در محیط‌های کاری، فشارخون بالاتر از حد نرمال دارند. در بررسی عوامل ایجادکننده این بیماری در محیط‌های کاری موارد قابل تأمل ذیل به دست آمده است:

- استرس و فشار کاری

- تغذیه و برنامه غذایی نامناسب

- عدم اختصاص زمان کافی به فعالیت‌های بدنی

- کمبود زمان استراحت

- زمان‌بندی نامناسب ساعات خواب

- پیشگیری از پرفشاری خون

بیماری فشارخون بالا ازجمله بیماری‌هایی است که با رعایت نکات بسیار ساده‌ای می‌توان از ابتلاء به آن پیشگیری کرد که ازجمله آن‌ها می‌توان موارد زیر را برشمرد:

- اندازه‌گیری منظم فشارخون، چربی خون و قند خون

- تخصیص ساعاتی از روز به انجام فعالیت بدنی با توجه به شرایط جسمی

- انجام فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در روز

- کاهش وزن در صورت اضافه‌وزن

- ترک مصرف دخانیات

- مصرف حداقل ۵ وعده میوه و سبزی در طول روز

- کاهش مصرف نمک و مصرف کمتر غذاهای فرآوری شده و پرنمک

کلام آخر

بیماری‌های قلبی عروقی سالیانه یک‌سوم کل مرگ‌ومیرها در سرتاسر جهان را به خود اختصاص داده‌اند. عوارض پرفشاری خون به‌تنهایی مسبب ۴/۹ میلیون مرگ یا ۴۵ درصد از کل تلفات بیماری‌های قلبی و عروقی و نیز ۵۱ درصد از مرگ‌های ناشی از سکته‌های مغزی است که در صورت شناخت کافی و رعایت نکات ساده می‌توان این عدد را به‌مراتب کاهش داد.

انتهای رپرتاژ خبری

 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار گوناگون

گوناگون
«خبرگزاری ایسنا» همچنان موضوعات مرتبط با سیاست خارجی و به‌ویژه اخبار و تحلیل‌های مربوط به اقدامات و اظهارات خصمانه مقامات آمریکایی در صفحه اول اغلب روزنامه‌های صبح جای دارد.
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، متن زیر برشی از کتاب «عالی‌ترین مکتب تربیت و اخلاق یا ماه مبارک رمضان» اثر آیت الله صافی گلپایگانی است که در ادامه می‌خوانید؛ توبه و استغفار وَتُوبُوآ إِلَی اللهِ جَمِیعاً ایُّهَ الْمُؤْمِنُونَ لَعَلَّکُمْ تُفْلِحُونَ بنده...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» حجت الاسلام محمدرضا صالحیان در گفتگویی به مناسبت آغاز شب‌های قدر و ایام شهادت امیرالمومنین (ع) به خبرنگار مهر گفت: اینکه امیرالمومنین شهادت خودشان را مساوی با حیات و زندگی می‌دانستند دو جنبه دارد؛ یک جنبه فردی و شخصی دارد که وقتی انسان اعمال خود را س...
گوناگون
«خبرگزاری ایسنا» حفظ وزن سالم می‌تواند خطر ابتلاء به این بیماری‌ها و کوچک شدن مغز را کاهش دهد.
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، مهدی پیر صالحی در حکمی حمیدرضا اینانلو را به عنوان مدیرکل امور دارو و مواد تحت کنترل سازمان غذا و دارو منصوب کرد. در حکم رئیس سازمان غذا و دارو، آمده است؛ با توجه به حسن سوابق، تعهد و تجارب ارزنده جنابعالی به موجب این ابلاغ، ...
گوناگون
«خبرگزاری ایسنا» دنیای بازاریابی در سالهای اخیر به شدت تغییر کرده است. درگذشته بازاریاب‌ها خانه به خانه می‌رفتند تا کمپین خود را معرفی و محصول خود را نشان دهند. امروز اما شما می‌توانید سرویس یا محصول خود را در هرجایی از اینترنت به نمایش دهید و آن‌ را تبلیغ ...
گوناگون
«خبرگزاری ایسنا» برای اینکه سفر کنید شیوه‌های مختلفی را می‌توانید انتخاب کنید. هر کدام از این مسیرها و راه‌های مختلف می‌توانند تجربه‌ای برای شما شوند و حس خوب سفر را برایتان داشته باشند. روز به روز با افزایش تقاضا جهت جا به جایی مسافران، انواع مختلفی از وسا...
گوناگون
«خبرگزاری ایسنا» ترزا می نخست‌وزیر بریتانیا سرانجام در برابر فشارهای بی‌امان سیاسی به خاطر عدم موفقیت در توافق برگزیت (خروج برتانیا از اتحادیه اروپا) تسلیم شد و تصمیم استعفای خود را اعلام کرد. او در زمان اعلام استعفای خود گفت: این‌که نتوانستم توافق برگزیت ر...
گوناگون
«خبرگزاری ایسنا» بنزین زدن کاری‌ست که هر راننده‌ای به‌صورت معمول هر چند وقت یک‌بار انجام می‌دهد؛ ولی اکثر افراد معمولاً به نحوه و کیفیت سوخت‌گیری در جایگاه پمپ بنزین چندان توجه نمی‌کنند و اصرار عجیبی به پرکردن کامل باک بنزین دارند. غافل از اینکه این کار چه ...
گوناگون
«خبرگزاری ایسنا» اگر به دنبال خرید تلفن بیسیم با کیفیت و با امکانات خوب هستید در این ادامه با ما همراه باشید تا با سه مدل از پرفروش‌ترین تلفن‌های بیسیم بازار آشنا شوید.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی (ویژه)

تبلیغات متنی









تبدیل درب چوبی به درب آکوستیک








زندگی سالم و موفق









مرجع طرح های لایه باز گرافیکی


صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است