گوناگون 10:56 - 26 اردیبهشت 1398
طبق آمار، بیماری‌های قلبی عروقی با بیش از ۱۷ میلیون مرگ در سال، مهم‌ترین عامل مرگ‌ومیر در جهان به شمار می‌روند. بد نیست بدانید که اصلی‌ترین علت بروز این نوع بیماری‌ها پرفشاری خون یا فشارخون بالا است؛ اما اهمیت این بیماری در میان عموم مردم به‌درستی شناخته‌ نشده است. کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حدود ۲۰ درصد از جمعیت بزرگسال ایران به آن مبتلا هستند.

فشارخون بالا، قاتل خاموش

به گزارش ایسنا، بنا بر اعلام داروسازی دکتر عبیدی، این مجموعه در راستای رسالت اصلی خود که همانا ارتقای سطح سلامت جامعه است، به مناسبت روز جهانی فشارخون بالا (۱۷ می، ۲۷ اردیبهشت) با همکاری شرکت اسنپ، جنبش عمومی آستین بالا بزن و عددت رو بدون «را راه‌اندازی کرده است. هدف اصلی از اجرای این پویش افزایش آگاهی افراد از ابتلاء به این بیماری و عوارض آن است.»آستین بالا بزن حکایت از آغاز اقدام همگانی برای شناخت، پیشگیری و کنترل بیماری پرفشاری خون در میان عموم خانواده‌ها دارد. به‌ویژه که در حال حاضر در دسترس بودن درمان‌های جدید امکان کنترل فشارخون بالا و جلوگیری از عوارض آن را نیز فراهم کرده است.

فشارخون چیست؟

به نیرویی که خون هنگام عبور به دیواره شریان‌ها وارد می‌کند، فشارخون گفته می‌شود. به نیروی وارده در هنگام انقباض کامل ماهیچه قلب، عنوان فشارخون سیستولی و در حالت استراحت قلب، عنوان فشارخون دیاستولی اطلاق می‌شود.

قاتل خاموش به چه معناست؟

پرفشاریِ خون در مراحل اولیه به‌ندرت از خود نشانه‌ی بالینی برجای می‌گذارد، به‌طوری که طبق آمار موجود، حدود نیمی از افراد مبتلابه بیماری پرفشاری خون از بیماری خودآگاهی نداشته و هیچ اقدام درمانی جهت رفع این مشکل انجام نمی‌دهند و متعاقباً دچار عوارض این بیماری مانند سکته قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های کلیوی و مرگ‌های زودرس می‌شوند. ازاین‌رو در جهان بیماری فشارخون بالا با عنوان «قاتل خاموش» شناخته می‌شود.



عوارض پرفشاری خون

از جمله عوارض این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

- افزایش میزان بیماری‌های قلبی

- سکته‌های قلبی و مغزی

- بیماری‌های کلیوی

- آسیب اندام‌های حیاتی

- مرگ زودرس

- عوامل ایجاد و تشدید پرفشاری خون

عوامل بسیاری می‌توانند باعث ایجاد یا تشدید این بیماری شوند که عبارت‌اند از:

- مصرف دخانیات و الکل

- مصرف غذاهای چرب و پرنمک

- عدم مصرف میوه و سبزیجات به مقدار کافی

- عدم تحرک بدنی کافی

- استرس

- چاقی

- فشارخون بالا در شاغلین و دلایل آن

جالب است بدانید نتیجه تحقیقات اخیر داروسازی دکتر عبیدی حاکی از آن است که هفتاد درصد از شاغلین بررسی شده در محیط‌های کاری، فشارخون بالاتر از حد نرمال دارند. در بررسی عوامل ایجادکننده این بیماری در محیط‌های کاری موارد قابل تأمل ذیل به دست آمده است:

- استرس و فشار کاری

- تغذیه و برنامه غذایی نامناسب

- عدم اختصاص زمان کافی به فعالیت‌های بدنی

- کمبود زمان استراحت

- زمان‌بندی نامناسب ساعات خواب

- پیشگیری از پرفشاری خون

بیماری فشارخون بالا ازجمله بیماری‌هایی است که با رعایت نکات بسیار ساده‌ای می‌توان از ابتلاء به آن پیشگیری کرد که ازجمله آن‌ها می‌توان موارد زیر را برشمرد:

- اندازه‌گیری منظم فشارخون، چربی خون و قند خون

- تخصیص ساعاتی از روز به انجام فعالیت بدنی با توجه به شرایط جسمی

- انجام فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در روز

- کاهش وزن در صورت اضافه‌وزن

- ترک مصرف دخانیات

- مصرف حداقل ۵ وعده میوه و سبزی در طول روز

- کاهش مصرف نمک و مصرف کمتر غذاهای فرآوری شده و پرنمک

کلام آخر

بیماری‌های قلبی عروقی سالیانه یک‌سوم کل مرگ‌ومیرها در سرتاسر جهان را به خود اختصاص داده‌اند. عوارض پرفشاری خون به‌تنهایی مسبب ۴/۹ میلیون مرگ یا ۴۵ درصد از کل تلفات بیماری‌های قلبی و عروقی و نیز ۵۱ درصد از مرگ‌های ناشی از سکته‌های مغزی است که در صورت شناخت کافی و رعایت نکات ساده می‌توان این عدد را به‌مراتب کاهش داد.

انتهای رپرتاژ خبری

 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار گوناگون

گوناگون
«خبرگزاری ایسنا» «کشتن مرغ مقلد» فیلمی اجتماعی و درام به کارگردانی «رابرت مالیگن» است که در سال ۱۹۶۲ بر اساس رمانی نوشته‌ی «هارپر لی» ساخته شد. این فیلم در کنار سه جایزه اسکار، توانست در فهرست ملی فیلم‌های سینمایی کتابخانه ملی کنگره آمریکا ثبت شود. موسیقی ...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، محمدرضا عزیزی مدیر آموزش سازمان نظام پزشکی، گفت: جشنواره ارتقاء سلامت شهرواندان تهرانی در راستای عمل به اهداف و وظایف سازمان نظام پزشکی مبنی بر آموزش همگانی و ارتقاء سطح سواد و آگاهی‌های عمومی در حوزه سلامت ویژه شهروندان عزیز ش...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، مهدی شادنوش، در سیزدهمین کنگره دانش اعتیاد که در مرکز همایش های رازی تهران برگزار می شود، با بیان این مطلب که صنعت وظیفه خود را به صورت کامل و دقیق انجام نمی دهد و نظارت کافی بر تولید مواد خوراکی پرنمک و پرشکر وجود ندارد، افزود...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، مهدی شادنوش، در سیزدهمین کنگره دانش اعتیاد که در مرکز همایش های رازی تهران برگزار می شود، با بیان این مطلب که صنعت وظیفه خود را به صورت کامل و دقیق انجام نمی دهد و نظارت کافی بر تولید مواد خوراکی پرنمک و پرشکر وجود ندارد، افزود...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، سعید نمکی، در پیامی به مناسبت روز پزشک، عنوان داشت: ایران کهن، زاد گاه پزشکان بلند آوازه ای است که قرن ها چون اختران فروزان و بر آسمان علم و هنر جهان درخشیدند، نامدارانی که طبابت را با حکمت و هنر درآمیختند تا در کتاب ایام، حکیم...
گوناگون
«خبرگزاری ایسنا» استاد دانشگاه کالیفرنیا می‌گوید ۲ بحران گرما و خشکسالی در ایران روی هم تاثیر می‌گذارند و هر یک، دیگری را تشدید می‌کند.
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، فصل سیزدهم مجله تصویری علوم انسانی «زاویه» در قسمت هفتم خود، چهارشنبه ۳۰ مرداد ۱۳۹۸ به سراغ یکی دیگر از موضوعات روز جامعه یعنی «زیست جنسی» رفت و از دو مهمان خود محمدتقی کرمی و سیدعلی آذین، این سوال را پرسید که نهاد علم برای بهب...
گوناگون
«خبرگزاری ایسنا» :علی پروین این روزها بیش از همیشه اطراف پرسپولیس عرب است و از تیم حمایت می‌کند.
گوناگون
«خبرگزاری ایسنا» سامانه سلاح پدافند هوایی بومی «باور ۳۷۳» صبح پنجشنبه (۳۱ مرداد) با حضور رئیس‌جمهور حسن روحانی رونمایی شد. این سامانه می‌تواند اهداف هوایی را ساقط کند و مانع از ورود اهداف هوایی به محدوده عملیاتی شود. تحرک بالا، حجم زیاد آتش، توانایی درگیری ...
گوناگون
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر نقل از دانشگاه شریف، این دانشگاه با ارتقای رتبه نسبت به سال گذشته موفق به کسب رتبه دوم در میان دانشگاه‌های ایرانی و رتبه اول کشوری در میان دانشگاه‌های فنی شد. بر اساس تعریف شاخص‌های رتبه بندی شانگهای، دانشگاه صنعتی شریف با کسب...

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی (ویژه)

تبلیغات متنی


تعمیرات لوازم خانگی بوش


















طراحی حرفه ای لوگو




















صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است