به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، بد نیست بدانید که اصلی ترین علت بروز این نوع بیماری‌ها پرفشاری خون یا فشار خون بالا است ولی اهمیت این بیماری در میان عموم مردم به درستی شناخته نشده است. کشور ما نیز از این قاعده مستثنی نبوده و حدود ۲۰ درصد از جمعیت بزرگسال ایران به آن مبتلا هستند.

داروسازی دکتر عبیدی در راستای رسالت اصلی خود که همانا ارتقای سطح سلامت جامعه است، به مناسبت روز جهانی فشار خون بالا (۱۷ می، ۲۷ اردیبهشت) با همکاری شرکت اسنپ، جنبش عمومی «آستین بالا بزن و عدد خودت رو بدون» را راه‌اندازی کرده است.

هدف اصلی از اجرای این پویش  افزایش آگاهی افراد از ابتلا به این بیماری و عوارض آن است. «آستین بالا بزن» حکایت از آغاز اقدام همگانی برای شناخت، پیشگیری و کنترل بیماری پرفشاری خون در میان عموم خانواده ها دارد. به ویژه که در حال حاضر در دسترس بودن درمان های جدید امکان کنترل فشار خون بالا وجلوگیری از عوارض آن را نیز فراهم کرده است.

فشارِ خون چیست؟

به نیرویی که خون هنگام عبور به دیواره شریان‌ها وارد می‌کند فشارخون گفته می‌شود. به نیروی وارده در هنگام انقباض کامل ماهیچه قلب، عنوان فشارخون سیستولی و در حالت استراحت قلب، عنوان فشارخون دیاستولی اطلاق می‌شود.



قاتل خاموش به چه معناست؟

پرفشاریِ خون در مراحل اولیه به ندرت از خود نشانه‌ی بالینی برجای می‌گذارد، به طوری که طبق آمار موجود، حدود نیمی از افراد مبتلا به بیماری پرفشاری خون از بیماری خود آگاهی نداشته و هیچ اقدام درمانی جهت رفع این مشکل انجام نمی‌دهند و متعاقباً دچار عوارض این بیماری مانند سکته قلبی، سکته مغزی، بیماری‌های کلیوی و مرگ‌های زودرس می‌شوند. از این رو در جهان بیماری فشارخون بالا با عنوان «قاتل خاموش» شناخته می‌شود.

عوارض پرفشاری خون

از جمله عوارض این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

افزایش میزان بیماری‌های قلبی

سکته‌های قلبی و مغزی

بیماری‌های کلیوی

آسیب اندام‌های حیاتی

مرگ زودرس

عوامل ایجاد و تشدید پرفشاری خون

عوامل بسیاری می‌توانند باعث ایجاد یا تشدید این بیماری شوند که عبارتند از:

مصرف دخانیات و الکل

مصرف غذاهای چرب و پرنمک

عدم مصرف میوه و سبزیجات به مقدارکافی

عدم تحرک بدنی کافی

استرس

چاقی

فشارخون بالا در شاغلین و دلایل آن

جالب است بدانید نتیجه تحقیقات اخیر داروسازی دکتر عبیدی در محیط‌های کاری حاکی از آن است که هفتاد درصد از جامعه شاغلین کشور ما در محیط‌های کاری فشار خون بالاتر از حد نرمال دارند. در بررسی عوامل ایجادکننده این بیماری در محیط‌های کاری موارد قابل تأمل ذیل به دست آمده است:

استرس و فشار کاری

تغذیه و برنامه غذایی نامناسب

عدم اختصاص زمان کافی به فعالیت‌های بدنی

کمبود زمان استراحت

زمانبندی نامناسب ساعات خواب

پیشگیری از پرفشاری خون

بیماری فشارخون بالا از جمله بیماری‌هایی است که با رعایت نکات بسیار ساده ای می‌توان از ابتلاء به آن پیشگیری نمود که از جمله آنها می‌توان موارد زیر را برشمرد:

اندازه گیری منظم فشارخون، چربی خون و قند خون

تخصیص ساعاتی از روز به انجام فعالیت بدنی با توجه به شرایط جسمی

انجام فعالیت بدنی با شدت متوسط به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در روز

کاهش وزن در صورت اضافه وزن

ترک مصرف دخانیات

مصرف حداقل ۵ وعده میوه و سبزی در طول روز

کاهش مصرف نمک و مصرف کمتر غذاهای فرآوری شده و پر نمک

کلام آخر

بیماری‌های قلبی عروقی سالیانه یک سوم کل مرگ و میرها در سرتاسر جهان را به خود اختصاص داده‌اند. عوارض پرفشاری خون به تنهایی مسبب ۴/۹ میلیون مرگ یا ۴۵ درصد از کل تلفات بیماری‌های قلبی و عروقی و نیز ۵۱ درصد از مرگ‌های ناشی از سکته‌های مغزی است که در صورت شناخت کافی و رعایت نکات ساده می‌توان این عدد را به مراتب کاهش داد.

هدف اصلی از اجرای این پویش آگاهی رسانی در جهت پیشگیری از این بیماری و عوامل به وجودآورنده آن، و افزایش آگاهی افراد از ابتلاء به این بیماری و عوارض آن است. «آستین بالا بزن» حکایت از آغاز اقدام همگانی برای شناخت، پیشگیری و کنترل بیماری پرفشاری خون در میان عموم خانواده‌ها دارد.

این مطلب، یک خبرآگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.