هشدار دانشمندان درباره کارِ زیاد؛ اضافه کاری ساختار مغز را تغییر می‌دهد

باشگاه خبرنگاران جوان؛ فاطمه کربلایی- پژوهشگران دانشگاه نیویورک در مطالعه‌ای جدید و کم‌سابقه، به نتایجی هشداردهنده درباره تأثیر اضافه‌کاری بر مغز انسان دست یافته‌اند. این تحقیق که در مجله تخصصی Occupational & Environmental Medicine (OEM) منتشر شده، با بررسی دقیق مغز کارکنانی که بیش از ۵۲ ساعت در هفته کار می‌کنند، نشان داده است که فشار کاری طولانی‌مدت می‌تواند منجر به تغییرات ساختاری در نواحی مهم مغز شود.

در این پژوهش، مغز ۱۱۰ نفر از کارکنان بخش سلامت با استفاده از تصویربرداری MRI بررسی شد. نتایج نشان داد که ۲۸ درصد از آن‌ها به‌طور منظم اضافه‌کاری دارند و این گروه نسبت به سایرین، تغییرات آشکاری در نواحی مرتبط با شناخت، احساس و تصمیم‌گیری نشان می‌دادند.

بررسی‌ها حاکی از آن است که حجم شکنج میانی پیشانی – بخشی از مغز که با کنترل احساسات در ارتباط است – در این افراد تا ۱۹ درصد افزایش یافته بود. همچنین تغییراتی در شکنج فوقانی پیشانی که با برنامه‌ریزی و تصمیم‌گیری مرتبط است، و در لوب اینسولا (بخشی از مغز که در پردازش احساسات نقش دارد)، مشاهده شد.

پیش‌تر تحقیقات متعددی ارتباط میان ساعت‌های طولانی کار و بروز مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، خستگی مزمن و بیماری‌های قلبی-عروقی را نشان داده بودند. اما آنچه این مطالعه را متمایز می‌کند، شواهدی است که برای نخستین‌بار نشان می‌دهد کار زیاد نه تنها به سلامت عمومی آسیب می‌زند، بلکه به‌طور مستقیم ساختار مغز را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد.

مطالعات قبلی، از جمله تحقیقاتی در ژاپن و کره جنوبی، نیز بر پدیده‌ای به نام «کاروشی» (مرگ ناشی از کار زیاد) تأکید داشته‌اند؛ پدیده‌ای که بیانگر خطرات واقعی و جدی ساعات کاری طولانی است.

سازمان بین‌المللی کار (ILO) تخمین زده است که سالانه بیش از ۸۰۰ هزار نفر در جهان بر اثر عوارض مرتبط با خستگی مفرط و اضافه‌کاری جان خود را از دست می‌دهند. این آمار نشان‌دهنده بحرانی جهانی در حوزه سلامت شغلی است.

با توجه به یافته‌های تازه، کارشناسان بر لزوم بازنگری در سیاست‌های کاری و رعایت تعادل میان کار و زندگی تأکید دارند. همچنین توصیه می‌شود که کارفرمایان و دولت‌ها در طراحی ساعات کاری به محدودیت‌های روانی و زیستی انسان توجه بیشتری داشته باشند.

منبع: gazeta.ru