فرهنگی‌هنری 20:31 - 04 آبان 1395
پارسینه بهبود عملکرد مغز با دمبل زدن!
نتیجه مطالعه جدید محققان استرالیایی روی افراد مبتلا به علائم اولیه زوال عقل نشان می دهد که بلند کردن وزنه و افزایش استقامت بدنی موجب افزایش هوش می شود.
محققان دانشگاه سیدنی گروهی از افراد ۵۵ تا ۸۶ ساله مبتلا به آسیب خفیف شناختی - پیش زمینه بیماری آلزایمر- خواستند تا ترکیبی از بلند کردن وزنه و تمرینان تقویت مغز را انجام دهند.
محققان گفتند: آنها در این مطالعه متوجه ارتباط علت و معلولی میان افزایش استقامت بدنی و عملکرد بهتر مغز افراد شرکت کننده شدند.
محققان بر اساس نتیجه این مطالعه، توصیه کردند که افراد بیشتر وزنه بلند کنند تا جهان در آینده جمعیت پیر سالم تری داشته باشد.
در حال حاضر، پیش بینی می شود که حدود ۱۳۵ میلیون نفر تا سال ۲۰۵۰ میلادی به دمانس یا زوال عقل مبتلا شوند.
این مطالعه که در مجله American Geriatrics Societ منتشر شده، تازه ترین مطالعه از یک مجموعه در حال گسترش از تحقیقات است که سلامت بدن را با سلامت مغز ارتباط می دهند.
محققان دانشگاه سیدنی پیش از این تحقیق، در مقاله ای دیگری که سال ۲۰۱۴ منتشر شد، تاثیر تمرینات وزنه برداری بر تقویت توان شناختی افراد را حتی بیشتر از تمرینات شناختی، نشان دادند.
این مطالعه نشان داد هر چه افراد قویتر شوند، فواید بیشتر این قدرت به مغز آنها می رسد یا به عبارت دیگر مغز سالم در بدن سالم است.
8247871
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار فرهنگی‌هنری
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی ۱۶ اردیبهشت ضمن حضور در جلسه شورای سیاستگذاری نمایشگاه از محل برگزاری نمایشگاه بین المللی کتاب تهران نیز بازدید کرد.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» مدیرعامل صندوق اعتباری هنر گفت: بیش از ۶۰۰ اثر از ۱۰۰ هنرمند ایرانی در نمایشگاه بین‌المللی هنر دبی، به نمایش درآمد که مورد استقبال بازدیدکنندگان قرار گرفت.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» رئیس موسسه فرهنگی اکو با اشاره به زیبایی اشعار فردوسی گفت: اگر قرار بود در آن زمان جایزه نوبل ادبی فعال باشد، قطعا این جایزه به فردوسی تعلق می‌گرفت.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» انتشارات انقلاب اسلامی با ۲۰۷ عنوان کتاب شامل ۴۰ عنوان کتاب جدید در سی‌وپنجمین دوره نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران حضور می‌یابد.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان سینمایی گفت: آنچه اکنون در حال رخ دادن است تزریق نیروی جوان، تازه نفس و با انگیزه به عرصه‌ی سینمای کشور است.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» فیلم کوتاه «له له» ساخته فرید حاجی توانست جایزه نقره‌ای رمی را از جشنواره فیلم هیوستون آمریکا از آن خود کند.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» نمایشگاه گروهی چشم طبیعت شامل مجموعه‌ای از آثار بانوان هنرمند با موضوع طبیعت، در نگارخانه فرشچیان افتتاح شد.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» فیلم‌های سینمایی «تگزاس۳» و «عطرآلود» از دوم خرداد ماه به روی پرده سینما‌های سراسر کشور می‌روند.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» معاون امور فرهنگی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: جانمایی غرفه‌های ناشران دولتی وضعیت مطلوبی دارند و دولتی یا خصوصی بودن ناشران ملاک واگذاری غرفه در نمایشگاه کتاب نیست.
فرهنگی‌هنری![]()
«باشگاه خبرنگاران» مدیر مرکز هنر‌های نمایشی گفت: تئاتر بچه‌های مسجد باید در چهار گوشه ایران شکل بگیرد تا ما بتوانیم استعداد‌ها حتی در مرز‌های ایران را کشف و هدایت کنیم.