علمی فناوری 19:43 - 04 آبان 1395
با نزدیک شدن به زمان تولد جنین نورهای محیط را بیش از پیش درک کرده و تحرکات بیشتری از خود نشان می‌دهد.
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، با نزدیک شدن به زمان تولد نوزاد، پوست شکم مادر نازک‌تر شده و جنین با فهمیدن تفاوت نورهای اطراف با شیطنت بیش از قبل واکنش نشان داده و بدین گونه اعلام می‌کند که بیش از این طاقت دوری از پدر و مادرش را ندارد و هر چه زودتر می خواهد از دنیای بیرون و پیچیدگی هایش سر در آورد. سیستم عصبی مرکزی و ریه های جنین در حال تکامل است. از این هفته به بعد خیالتان کمی راحتر می شود زیرا اگر جنین بین هفته‌های 34 و 37 به دنیا آمده و زایمان زودرس برای شما اتفاق بیفتد، کودک شما بدون هیچ نگرانی می تواند به زندگی خود ادامه دهد البته در برخی کودکان نیاز است که چند روزی را در بخش نوزادان تحت نظر باشند.
وزن کودک شما به 2 هزار و 155 گرم و قد او به حدود 45.5 سانتی متر می‌رسد. لایه های چربی بدن کودک برای تنظیم درجه حرارت بدن او بعد از تولد در حال افزایش است همچنین پوست او به تدریج صاف تر می شود. اگر بخواهیم اندازه او را شبیه سازی کنیم باید بگوییم که او به اندازه یک طالبی بزرگ شده است.
تجربه ها و مراقبت های مادران باردار در هفته 34 بارداری
میان وعده صبحانه: یک عدد موز یا پرتقال یا سیب
میان وعده عصر: آب طالبی یا هندوانه یا برش‌هایی از این دو میوه
شام: ماکارونی به همراه سالاد فصل یا کشک و بادمجان یا سالاد سیب‌زمینی
منبع: WHAT TO EXACT
تجربه ها و مراقبت های مادران باردار در هفته 34 بارداری
یکی از مشکلاتی که این هفته، بیش از هر چیزی ممکن است شما را آزار دهد تجربه خستگی و حالت هایی است که در سه ماه اول بارداری مشاهده کردید. در هفته 34 مشکلات بدخوابی و تکرر ادرار شب هنگام بیشتر سراغ شما می آید.
در این هفته اگر مدت طولانی در جایی نشسته یا دراز کشیده اید به هیچ وجه به یکباره از جای خود بلند نشوید. همچنین به دلیل تغییراتی که در بدن رخ می دهد خون بیشتر در پاها جمع شده و با افت فشار خون و سرگیجه رو به رو می شوید.
همچنین در هفته 34 بارداری برخی مادران با برجستگی ها، خارش، قرمزی یا تاول بر روی شکم خود مواجه می شوند که به آن بیماری "پاپول کهیری خارش دار" و "پلاک بارداری" گویند.
پاپول و پلاک های کهیری خارش دار حاملگی چیست؟
در این هفته اگر مدت طولانی در جایی نشسته یا دراز کشیده اید به هیچ وجه به یکباره از جای خود بلند نشوید. همچنین به دلیل تغییراتی که در بدن رخ می دهد خون بیشتر در پاها جمع شده و با افت فشار خون و سرگیجه رو به رو می شوید.
همچنین در هفته 34 بارداری برخی مادران با برجستگی ها، خارش، قرمزی یا تاول بر روی شکم خود مواجه می شوند که به آن بیماری "پاپول کهیری خارش دار" و "پلاک بارداری" گویند.
پاپول و پلاک های کهیری خارش دار حاملگی چیست؟
برخی از بیماری های پوستی در دوران بارداری با علائم خاصی بروز می کند. پاپول و پلاک های کهیری خارش دار از بیماری های شایع پوستی محسوب می‌شود که عمدتاً در بارداری اول و در سه ماهه سوم حاملگی ایجاد شده و بعد از زایمان خود به خود برطرف می شود. ضایعات اولیه همانگونه که از نام بیماری پیداست، به صورت پلاک های کهیری و پاپول است که ابتدا بر روی قسمت تحتانی شکم شروع شده و با پیشرفت بیماری، سینه و پشت را نیز می تواند درگیر کند.
انقباض هایی که در سه ماه آخر به سراغتان می آید
انقباض هایی که در سه ماه آخر به سراغتان می آید
بسیاری از مادران باردار با سفت شدن ناگهانی عضلات رحم خود روبه‌رو می شوند که به نام "انقباضات براکستون هیکس" مشهور است. این اتفاق اغلب حدود 30 ثانیه طول می‌کشد و به صورت نامنظم و با دردهای خفیف شبیه دوران ماهیانه زنانه اتفاق می‌افتد. این انقباضات به منظور رشد رحم برای بهبود جریان خون رحمی است و معمولا از نیمه دوم حاملگی آغاز شده و ممکن است در روزهای پایانی بارداری افزایش پیدا کند.
اگر این دوران با انقباضات دردناک همراه باشد و بیش از چهار بار در یک ساعت بروز یابند، ممکن است نشانه ای از زایمان زودرس باشد. به همین دلیل باید فورا با پزشک خود تماس گرفته و وضعیت خود را تشریح کنید. همچنین با بزرگ شدن جنین، مشکلات خواب مادران باردار بیشتر از قبل می شود.
نوشیدن مایعات را در طول هفته 34 فراموش نکنید
اگر این دوران با انقباضات دردناک همراه باشد و بیش از چهار بار در یک ساعت بروز یابند، ممکن است نشانه ای از زایمان زودرس باشد. به همین دلیل باید فورا با پزشک خود تماس گرفته و وضعیت خود را تشریح کنید. همچنین با بزرگ شدن جنین، مشکلات خواب مادران باردار بیشتر از قبل می شود.
نوشیدن مایعات را در طول هفته 34 فراموش نکنید
آب یکی از مهمترین موادی است که شما باید در طول بارداری خود آن را به طور مداوم مصرف کنید. این ماده نیمی از وزن بدن را تشکیل می‌دهد. شما به آب برای هضم مواد غذایی، جذب دیگر مواد مغذی، حذف مواد زائد بدن، تنظیم دمای بدن و انجام میلیون‌ها فرایند متابولیک که برای زندگی ضروری است، احتیاج دارید.
مادران باردار به دلیل فشار جنین به مثانه دچار تکرر ادرار شده و بیشتر آب از دست می دهند بنابراین نوشیدن آب در این دوره یکی از مهمترین کارهایی است که باید انجام دهند کم آبی بدن می‌تواند به منجر به انقباضاتی مانند انقباض براکستون هیکز شود.
فرق نوزاد نارس، زود رس و کامل در چیست؟
مادران باردار به دلیل فشار جنین به مثانه دچار تکرر ادرار شده و بیشتر آب از دست می دهند بنابراین نوشیدن آب در این دوره یکی از مهمترین کارهایی است که باید انجام دهند کم آبی بدن می‌تواند به منجر به انقباضاتی مانند انقباض براکستون هیکز شود.
فرق نوزاد نارس، زود رس و کامل در چیست؟
اگر نوزاد پیش از هفته 38 متولد شود "نوزاد نارس" است نوزادانی که بین هفته‌های 38 تا 42 به دنیا آمده "نوزاد رسیده یا کامل" هستند، اگر کودکی زودتر از هفته 38 به دنیا آمده و دستگاه تنفسی او کامل است به وی "نوزاد زودرس" واگر دستگاه تنفسی او کامل شکل نگرفته باشد او را "نوزاد نارس "می گویند.
خطر مرگ جنین با جدا شدن جفت از رحم
خطر مرگ جنین با جدا شدن جفت از رحم
در حالت عادی پس از زایمان جفت از رحم جدا می‌شود، اما اگر این اتفاق قبل از تولد جنین بیفتد بسیار خطرناک است اگر جفت در زمان خروج جنین از رحم جدا شود خطری برای جنین ندارد اما اگر در بارداری و قبل از زایمان این اتفاق رخ دهد احتمال مرگ جنین زیاد بوده و مادر هم به علت خونریزی در خطر است.
جدا شدن جفت از دیواره رحم ممکن است کامل و یا ناقص اتفاق بیفتد اما خطرناک‌ترین حالت زمانی است که جفت به صورت کامل از رحم جدا شود دراین حالت ارتباط گردش خون مادر و جنین قطع شده و این مسئله خطر مرگ برای جنین در پی دارد. این حالت بیشتر در سه ماه دوم و سوم بارداری دیده می‌شود.
با تغذیه سالم شما نوزادتان قوی و سلامت می شود
جدا شدن جفت از دیواره رحم ممکن است کامل و یا ناقص اتفاق بیفتد اما خطرناک‌ترین حالت زمانی است که جفت به صورت کامل از رحم جدا شود دراین حالت ارتباط گردش خون مادر و جنین قطع شده و این مسئله خطر مرگ برای جنین در پی دارد. این حالت بیشتر در سه ماه دوم و سوم بارداری دیده می‌شود.
با تغذیه سالم شما نوزادتان قوی و سلامت می شود
تغذیه مناسب بارداری در هفته‌های پایانی باعث رشد سریعتر اندام‌ها و وزن گیری بهتر جنین می‌شود.
اکنون شما روزانه حداقل به60 گرم پروتئین یعنی یک کف دست گوشت قرمز یا ماهی نیاز دارید تا کودک بتواند به راحتی به رشد خود ادامه دهد. آمینواسیدهای موجود در پروتئین‌ها برای رشد ضروری هستند. اگر گوشت کم می خورید میزان پروتئین مورد نیاز را می‌توانید با خوردن شیر کم چرب، پنیر، ماست، تخم‌مرغ و یا کره بادام‌زمینی تأمین کنید.
با این مصرف این مواد غذایی جنین شما باهوش می شود
با این مصرف این مواد غذایی جنین شما باهوش می شود
تا پایان سه ماه آخر بارداری مغز جنین ممکن است 3 یا 4 برابر بزرگ‌تر از اندازه ابتدایی شده باشد برای افزایش سرعت رشد اندازه و عملکرد مغز، جنین به تغذیه مقوی و خاصی نیاز دارد. یکی از مهمترین مواد موثر نوعی اسید چرب امگا (DHA) است که اغلب در ماهی وجود دارد.
این ماده حیاتی به رشد سلول‌های مغز جنین کمک کرده وروی نخاع را می‌پوشاند. اسیدهای چرب در سه ماهه آخر بارداری به طور ویژه در رشد مغز موثر بوده و بدن جنین آن ها را به سمت این اندام هدایت می کند به همین دلیل این زمان بهترین فرصت برای افزایش این نوع اسید چرب امگا 3 با مصرف ماهی، روغن کانولا یا روغن بذر کتان است.
ما به شما یک برنامه غذایی مفید توصیه می کنیم البته این دستور برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نیستند.
صبحانه: عدسی با نان بربری، نان و پنیر و سبزی، نان و پنیر و گردو
این ماده حیاتی به رشد سلول‌های مغز جنین کمک کرده وروی نخاع را می‌پوشاند. اسیدهای چرب در سه ماهه آخر بارداری به طور ویژه در رشد مغز موثر بوده و بدن جنین آن ها را به سمت این اندام هدایت می کند به همین دلیل این زمان بهترین فرصت برای افزایش این نوع اسید چرب امگا 3 با مصرف ماهی، روغن کانولا یا روغن بذر کتان است.
ما به شما یک برنامه غذایی مفید توصیه می کنیم البته این دستور برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نیستند.
صبحانه: عدسی با نان بربری، نان و پنیر و سبزی، نان و پنیر و گردو
میان وعده صبحانه: یک عدد موز یا پرتقال یا سیب
نهار: کوفته تبریزی با سالاد کاهو یا خورشت آلو مسما به همراه برنج و ماست و خیار یا تاس کباب به همراه نان سنگک
میان وعده عصر: آب طالبی یا هندوانه یا برش‌هایی از این دو میوه
شام: ماکارونی به همراه سالاد فصل یا کشک و بادمجان یا سالاد سیب‌زمینی
منبع: WHAT TO EXACT
انتهای پیام/
8247850
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» تنها دو ماموریت رباتیک به عطارد راه پیدا کردند، اما همین ماموریت‌ها نیز برای رد بسیاری از فرضیه‌های نادرست درباره این دنیای داغ بسیار مهم بودند.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» بایت‌دنس شایعه‌ی فروش تیک‌تاک را تکذیب کرد و گفت برنامه‌ای برای واگذارکردن این شبکه‌ی اجتماعی ندارد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» گوگل پس از واکنش‌های منفی کاربران یوتیوب، طراحی جدید این پلتفرم را از دسترس خارج کرد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» وزیر بهداشت بخش MRI بیمارستان شهدای یافت آباد را افتتاح و از نصب یکی از پیشرفته‌ترین دستگاه‌های تصویربرداری در این مرکز ابراز خرسندی کرد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» رئیس شورای حفاظت آزمون سراسری با اشاره به شناسایی افرادی که ابزار ممنوعه به همراه داشتند، از داوطلبان آزمون سراسری برای رعایت دستورالعمل‌ها تشکر کرد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» مدیرعامل متا اعلام کرد: که غول فناوری هنوز سال‌ها با کسب درآمد از هوش مصنوعی فاصله دارد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» لوگوی ویژه آیین‌های بزرگداشت ۱۷۵۷ سال سنت آموزش عالی در ایران همزمان با نودمین سالگرد تاسیس دانشگاه تهران «نماد آموزش عالی ایران» منتشر شد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» مدیر گروه مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: مالاریا جزو مهمترین و جدی‌ترین بیماری‌های عفونی در تمام قاره‌های دنیا است.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» معاون پرورشی وزارت آموزش و پرورش گفت: گفت: در ۶۰۰ هزار مدرسه دخترانه باید این وظیفه روایتگری پیشرفت ایران و دختر ایرانی را انجام دهیم.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» شرکت تراشه‌ساز «TSMC» تایوان، اعلام کرد که فناوری جدید تولید تراشه این شرکت به نام «A 16» در نیمه دوم سال ۲۰۲۶ وارد چرخه تولید خواهد شد.