علمی فناوری 18:43 - 03 مرداد 1403
با توجه به طولانی بودن مسافت و گرمای شدید هوا، لازم است زائران اربعین نکاتی را در طول سفر خود رعایت کنند.

زائران در پیاده روی اربعین چه نکاتی را جدی بگیرند؟

مراسم پیاده روی کربلا در روز اربعین، از دیرباز در میان شیعیان و دوستداران اهل بیت (ع) اهمیت بسزایی داشته و علما و مراجع نیز همگام با مردم عراق و دیگر سرزمین‌های اسلامی در این مراسم معنوی شرکت می‌کنند.

در مراسم اربعین حسینی امسال با توجه به طولانی بودن مسافت و گرمای هوا، احتمال انتقال بیماری های واگیر، خطر گرمازدگی و همچنین بروز مشکلات بهداشتی و درمانی برای برخی از زائران عزیز وجود دارد و نقش رابطان سلامت کاروان ها، مواکب و خادمان در تامین سلامت زائران، مهم و اساسی است.

برخی از توصیه های بهداشتی و عمومی ویژه گروه های مختلف به شرح زیر است:

*از چند روز قبل از اربعین، پیاده روی منظم داشته باشید.

*برای سلامتی زانوهایتان، هنگام پیاده روی در صورت امکان از عصا استفاده کنید.

*از کفش راحت و مخصوص پیاده روی و دو جوراب یا جوراب حوله ای استفاده کنید.

*از کوله پشتی مناسب و استاندارد استفاده کرده و از حمل بار اضافه و سنگین، خودداری کنید.

*لیست وسایل ضروری همراه شامل داروهای زمینه ای برای ۱۰ روز، چسب زخم، پودر ORS، نمک، آلوخشک و انجیر خشک برای پیشگیری از یبوست، قاشق و لیوان، دمپایی، صابون و چراغ قوه است.

*در فواصل زمانی منظم به خود استراحت دهید.

*از مواجهه طولانی مدت با نور خورشید خودداری کنید.

*برای در امان بودن از آفتاب و نور شدید خورشید از عینک آفتابی استاندارد، کلاه لبه دار و کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

*لباس مناسب، گشاد و با الیاف نخی بپوشید.

*در طول پیاده روی مایعات کافی و فراوان بنوشید.

*هنگام عطسه و سرفه، دهان و بینی خود را بپوشانید.

*به طور منظم دست های خود را با آب و صابون بشویید.

*از آب سالم و فراوان، غذاهای پخته شده تازه و گرم، میوه پوست دار و شسته شده استفاده کنید.

*اگر با تب، سرفه، ضایعات پوستی، اسهال و استفراغ روبرو شدید؛ فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

*برای پیشگیری از گزش عقرب قبل از پوشیدن کفش ها، داخل آن را بررسی کنید.

*از کاروان و مسیر اصلی خارج نشوید.

*در تمامی موارد به دقت به هشدارهای مقامات و مسئولان و کانال های معتبر توجه کنید.

*لغو یک رویداد برنامه ریزی شده خصوصا در موارد غیرضروری یا در صورت عدم اجرای اقدامات احتیاطی، گزینه است که باید همواره مورد توجه داشته باشید.

*لازم است از شستشوی بدن با آب ناسالم پرهیز و بهداشت فردی را رعایت کنید.

*لازم است زنان در صورت وجود علائم عفونت و خونریزی به نزدیک ترین مرکز ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی مراجعه کنند


12076247
 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار علمی فناوری

علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه‌ای به معاونان بهداشت دانشگاه‌های علوم پزشکی بر لزوم تشدید اقدامات مراقبتی در برابر بیماری‌های حاد تنفسی، به‌ویژه کووید-۱۹ و آنفلوانزا، تأکید کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» روابط عمومی سازمان غذا و دارو، از شناسایی گروه تازه‌ای از فرآورده‌های آرایشی غیرمجاز در بازار خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» به گفته عضو انجمن ریه، بررسی‌ها نشان می‌دهد که ۸ درصد از کودکان در دنیا مبتلا به آسم هستند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» دبیر انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران از افزایش چشمگیر تعداد فوق تخصص‌های این رشته خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» شورای سنجش و پذیرش دانشجو جزئیات تاثیر سوابق تحصیلی متقاضیان ورود به آموزش عالی در سال تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ را در ۵ گروه آزمایشی تشریح کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی با تاکید بر ضرورت راه‌اندازی مرکز ملی ترجمه و گسترش اندیشه انقلاب اسلامی در جهان گفت: آمادگی داریم تا با همکاری با نهاد‌های مرتبط، زمینه گسترش فرهنگ اسلامی و زبان فارسی را فراهم کنیم.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» معاون وزیر آموزش و پرورش با تاکید بر ضرورت ارتقای کیفیت فعالیت‌های آموزشی و پرورشی در مدارس غیر دولتی گفت: مصوبه ۳۰ ساعته شدن ساعت تدریس معلمان در مدارس غیر دولتی باید اجرایی شود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» پنجاه‌ودومین دوره آزمون پذیرش دستیار تخصصی پزشکی با رقابت بیش از ۱۴ هزار داوطلب، به‌صورت همزمان در ۲۹ حوزه امتحانی سراسر کشور برگزار شد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر آموزش و پرورش از ساخت ۱۱۰ مدرسه با حمایت شهرداری تهران در نقاط محروم پایتخت خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با حضور در دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از روند برگزاری پنجاه و دومین دوره آزمون پذیرش دستیار تخصصی پزشکی بازدید کرد.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است