علمی فناوری 18:43 - 03 مرداد 1403
با توجه به طولانی بودن مسافت و گرمای شدید هوا، لازم است زائران اربعین نکاتی را در طول سفر خود رعایت کنند.

زائران در پیاده روی اربعین چه نکاتی را جدی بگیرند؟

مراسم پیاده روی کربلا در روز اربعین، از دیرباز در میان شیعیان و دوستداران اهل بیت (ع) اهمیت بسزایی داشته و علما و مراجع نیز همگام با مردم عراق و دیگر سرزمین‌های اسلامی در این مراسم معنوی شرکت می‌کنند.

در مراسم اربعین حسینی امسال با توجه به طولانی بودن مسافت و گرمای هوا، احتمال انتقال بیماری های واگیر، خطر گرمازدگی و همچنین بروز مشکلات بهداشتی و درمانی برای برخی از زائران عزیز وجود دارد و نقش رابطان سلامت کاروان ها، مواکب و خادمان در تامین سلامت زائران، مهم و اساسی است.

برخی از توصیه های بهداشتی و عمومی ویژه گروه های مختلف به شرح زیر است:

*از چند روز قبل از اربعین، پیاده روی منظم داشته باشید.

*برای سلامتی زانوهایتان، هنگام پیاده روی در صورت امکان از عصا استفاده کنید.

*از کفش راحت و مخصوص پیاده روی و دو جوراب یا جوراب حوله ای استفاده کنید.

*از کوله پشتی مناسب و استاندارد استفاده کرده و از حمل بار اضافه و سنگین، خودداری کنید.

*لیست وسایل ضروری همراه شامل داروهای زمینه ای برای ۱۰ روز، چسب زخم، پودر ORS، نمک، آلوخشک و انجیر خشک برای پیشگیری از یبوست، قاشق و لیوان، دمپایی، صابون و چراغ قوه است.

*در فواصل زمانی منظم به خود استراحت دهید.

*از مواجهه طولانی مدت با نور خورشید خودداری کنید.

*برای در امان بودن از آفتاب و نور شدید خورشید از عینک آفتابی استاندارد، کلاه لبه دار و کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

*لباس مناسب، گشاد و با الیاف نخی بپوشید.

*در طول پیاده روی مایعات کافی و فراوان بنوشید.

*هنگام عطسه و سرفه، دهان و بینی خود را بپوشانید.

*به طور منظم دست های خود را با آب و صابون بشویید.

*از آب سالم و فراوان، غذاهای پخته شده تازه و گرم، میوه پوست دار و شسته شده استفاده کنید.

*اگر با تب، سرفه، ضایعات پوستی، اسهال و استفراغ روبرو شدید؛ فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

*برای پیشگیری از گزش عقرب قبل از پوشیدن کفش ها، داخل آن را بررسی کنید.

*از کاروان و مسیر اصلی خارج نشوید.

*در تمامی موارد به دقت به هشدارهای مقامات و مسئولان و کانال های معتبر توجه کنید.

*لغو یک رویداد برنامه ریزی شده خصوصا در موارد غیرضروری یا در صورت عدم اجرای اقدامات احتیاطی، گزینه است که باید همواره مورد توجه داشته باشید.

*لازم است از شستشوی بدن با آب ناسالم پرهیز و بهداشت فردی را رعایت کنید.

*لازم است زنان در صورت وجود علائم عفونت و خونریزی به نزدیک ترین مرکز ارائه دهنده خدمات بهداشتی و درمانی مراجعه کنند


12076247
 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار علمی فناوری

علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» معاون فناوری وزارت علوم، در دیدار با رئیس اتحادیه دانشگاه‌های اوراسیا ضمن تاکید بر توسعه همکاری‌های ایران و ترکیه، از توافق به منظور ایجاد یک مرکز اقتصاد دیجیتال مشترک میان دو کشور خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مجله انگلیسی‌زبان پژوهش‌های معاصر انقلاب اسلامی در پایگاه بین‌المللی DOAJ نمایه شد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر ارتباطات گفت: از اولین دقایق سانحه انفجار در بندر شهید رجایی، پایداری شبکه ارتباطی بندرعباس را رصد کرده و پیگیری‌های لازم صورت پذیرفته است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس هیات امنای صرفه‌جویی ارزی در معالجه بیماران، از ارسال فوری تجهیزات پزشکی مورد نیاز به هرمزگان پس از حادثه انفجار در اسکله شهید رجایی خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» معاون درمان وزارت بهداشت از آماده باش برخی از مراکز درمانی پایتخت جهت پذیرش مصدومان حادثه اسکله شهید رجایی خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی سازمان انتقال خون گفت: شبکه ملی خون‌رسانی با استفاده از ذخایر استان‌های همجوار استان هرمزگان، به سرعت برای تامین خون مورد نیاز حادثه دیدگان بندر شهید رجایی اقدام کرده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر بهداشت، در پی وقوع حادثه انفجار در بندر شهید رجایی دستور داد رئیس سازمان اورژانس کشور، معاون درمان وزارت بهداشت و رئیس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان به صورت فوری رسیدگی به مصدومان این حادثه را در دستور کار قرار دهند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر بهداشت، در پی وقوع حادثه انفجار در بندر شهید رجایی دستور داد رئیس سازمان اورژانس کشور، معاون درمان وزارت بهداشت و رئیس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان به صورت فوری رسیدگی به مصدومان این حادثه را در دستور کار قرار دهند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» دانش پژوهان ایران در مرحله نهایی مسابقات بین المللی ریاضی ترکیه موفق به کسب ۲ جام ستارگان جهان، ۲ مدال نقره، ۲ مدال برنز و کسب مقام چهارم تیمی جهان شدند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» با حمایت معاونت علمی و همیاری بخش خصوصی و مردم، ۲ مدرسه سمپاد در شهرستان شهریار برای جذب دانش‌آموزان نخبه این منطقه احداث می‌شود.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است