چند رسانهای 11:00 - 31 فروردین 1403
باشگاه خبرنگاران
اصول تغذیه سالم در خانواده + فیلم
رعایت اصول تغذیه سالم موجب تندرستی و سلامت جسم و روح میشود.
اصول تغذیه سالم شامل خوردن مقدار زیادی از سبزیجات، میوهها و غلات کامل، انتخاب محصولات لبنی بدون چربی یا کمچرب، ماهی، لوبیا، آجیل و روغنهای گیاهی، محدود کردن مصرف گوشتها و لبنیات پرچرب، محدود کردن نوشیدنیها و مواد غذایی حاوی قند اضافه، محدود کردن مصرف سدیم به کمتر از ۲۳۰۰ میلیگرم در روز می شود.
12048653
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار چند رسانهای
چند رسانهای![]()
«باشگاه خبرنگاران» یک شرکت دانش بنیان سامانه تصفیه هوای پلاسمایی را در مقیاس صنعتی و برای فضاهای بسته بسیار بزرگ تولید کرد.
چند رسانهای![]()
«باشگاه خبرنگاران» در باشگاه خبرنگاران جوان آخرین اخبار انتخابات، حوادث، سیاسی، فرهنگی، اقتصادی، اجتماعی، ورزشی، ایران، جهان و آمریکا را بخوانید. کلیپ، عکس، فیلم و نرمافزار دانلود کنید.
چند رسانهای![]()
«باشگاه خبرنگاران» چارقد ترکمنی، نماد زیبایی و عفت برخواسته از سنت قوم ترکمن است که همچنان بازار پر رونقی دارد.
چند رسانهای![]()
«باشگاه خبرنگاران» از اواخر سال ۲۰۲۴ رژیم صهیونیستی مداخله نظامی در جنوب سوریه را چه از طریق اشغال زمین و چه نفوذ به داخل آنها، متوقف نکرده است.
چند رسانهای![]()
«باشگاه خبرنگاران» بخشی از صحبت های رهبر انقلاب بر ضرورت پیشرفت علمی کشور برای دستیابی به مرجعیت زبان فارسی را مشاهده می کنید.
چند رسانهای![]()
«باشگاه خبرنگاران» استان گلستان با ۳۵۰ هزار کلونی زنبور علاوه بر تولید عسل در زمینه تکثیر ملکه و صادرات ژل رویال هم فعال هست.
چند رسانهای![]()
«باشگاه خبرنگاران» استفاده کودکان و نوجوانان زیر ۱۶ سال در استرالیا از شبکههای اجتماعی به زودی ممنوع میشود.
چند رسانهای![]()
«باشگاه خبرنگاران» کارآفرینان پوشاک در استان مرکزی با بهرهمندی از تسهیلات کمبهره بنیاد برکت، علاوه بر ایجاد اشتغال برای خود، صدها نفر را به کار مشغول کردهاند.
چند رسانهای![]()
«باشگاه خبرنگاران» رژیم صهیونیستی به کرانه باختری نگاهی امنیتی و اقتصادی دارد و هر تلاشی برای چشم پوشی از این منطقه را از بین میبرد.
چند رسانهای![]()
«باشگاه خبرنگاران» فرازهایی از سخنان رهبر معظم انقلاب درباره پیشتازی ایران در علوم پیشرفته و به روز دنیا که به همت جوانان ایرانی محقق شده است.
مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانهها
تبلیغات متنی (ویژه)