چند رسانهای 11:00 - 31 فروردین 1403
باشگاه خبرنگاران اصول تغذیه سالم در خانواده + فیلم
رعایت اصول تغذیه سالم موجب تندرستی و سلامت جسم و روح میشود.
![اصول تغذیه سالم در خانواده + فیلم](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/1/31/19214700_289.png)
اصول تغذیه سالم شامل خوردن مقدار زیادی از سبزیجات، میوهها و غلات کامل، انتخاب محصولات لبنی بدون چربی یا کمچرب، ماهی، لوبیا، آجیل و روغنهای گیاهی، محدود کردن مصرف گوشتها و لبنیات پرچرب، محدود کردن نوشیدنیها و مواد غذایی حاوی قند اضافه، محدود کردن مصرف سدیم به کمتر از ۲۳۰۰ میلیگرم در روز می شود.
12048653
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار چند رسانهای
چند رسانهای
«باشگاه خبرنگاران» صهیونیستهای ساکن اراضی اشغالی از شبی که پهپاد یمنیها به قلب تلآویو نفوذ کرد صحبت میکنند.
چند رسانهای
«باشگاه خبرنگاران» پس از ۲۳ سال، تصاویر جدیدی از فرو ریختن برجهای مرکز تجارت جهانی منتشر شده است.
چند رسانهای
«باشگاه خبرنگاران» اگر در این روزها که دمای هوا افزایش پیدا کرده بیرون از خانه هستید به این نکات برای سلامت خود و جلوگیری از گرمازدگی توجه کنید.
چند رسانهای
«باشگاه خبرنگاران» خبرنگار شبکه صهیونیستی اینترنشنال اذعان میکند که نمایندگان (رژیم) اسرائیل در المپیک پاریس مورد نفرت جهانی قرار گرفتهاند.
چند رسانهای
«باشگاه خبرنگاران» بزرگترین آتشسوزی کالیفرنیا در سال جاری میلادی همچنان بخشهای جنگلی این ایالت را میسوزاند.
چند رسانهای
«باشگاه خبرنگاران» یک شناگر آمریکایی - فلسطینی راه یافته به مسابقات المپیک گفت: فلسطینیان برای زنده ماندن در دریا شنا میکنند.
چند رسانهای
«باشگاه خبرنگاران» گزارشی ببینید از آنچه که در اعتراضات شهروندان آمریکایی به حضور نتانیاهو در این کشور گذشت.
چند رسانهای
«باشگاه خبرنگاران» همولایتیهای کامالا هریس در هند برایش دعا کردند.
چند رسانهای
«باشگاه خبرنگاران» در پی انفجار ۲ تُن مواد آتشزا در نزدیکی پایتخت بلغارستان، دو نفر ناپدید شدند.
مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانهها
تبلیغات متنی (ویژه)
تبلیغات متنی